jak sie nazywa

Kolega wyżej dobrze pisze, jeżeli jedną stronę masz silniejszą używaj gum lub ćwicz na specjalnej maszynie, która odejmuje ciężaru ciała( nwm jak ona się nazywa :P).Ale nie wykonuj podciągania w ten sposób, bo nie doprowadzi to do niczego dobrego.

panowie sorry że się tak wproszę ale te npp to skrót od czego dokładna pełna nazwa i np jak się to nazywa z alchemii ?

[...] do góry 4 serie pierwsze dwie 12 powtorzeń 45 kg nastepna 10 powtorzen 52 kg ostatnia 8 powtorzen z 57 kg ostatnie ćwiczenie podobne do poprzedniego tylko że leże na brzuchu i ciągne ciężar na maszynie w strone pośladków(nie wiem jak sie to nazywa :/) pierwsze dwie 32kg nastepna 39kg ostatnia 46 kg i potym zawsze robie rowerek 30 min

Jak dla mnie ban poszedł za to ze brakło CI riposty. To się nazywa prywatna wycieczka. Brawo Olo.

czyli mam rozumiec ze wpychasz kretke NON STOP ? dobre moze ten power jest hymmm jak sie to nazywa ? "magiczna woda" ?:D

To nie rób tego ćwiczenia, jeli tylko przy nim czujesz dyskomfort, moze łopatki za bardzo ściągasz i gdzieś powstaje jakiś konflikt, Wszystkie ćwiczenia masz tu rozpisane jak co się nazywa, wypadało by znać nazwy bo ktoś Cię zapyta a robię takie coś z linką. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-06 20:50:40

Oczywiscie chce trenowac boks.Wiem ze w swojej kategorii ale jak sie ona nazywa piorkowa czy jak inaczej??

A jest to jeszcze gdzies w Polsce? Jak to sie nazywa?

Nie wiadomo nic o tobie więc nie wiadomo zczy zakres powtórzen jest odpowiedni.Nie wiadomo jak trenowałeś,jakim planem,jaką diete miałeś,jakie efekty itp.Nic nie wiadomo.Plan ma zbyt mało serii na klatke,itp. ale tu tez nic konkretnego nie mozna powiedzieć bo nic nie wiadomo...Co to znaczy fruwanie hantlem?heheheh to sie nazywa unoszenie [...]

tez o tym kiedys slyszalem. Chlopaki z puszki wmawiali ze jest taki srodek sie nazywa omAdren i bijesz z niego 4 strzaly, dwa w bicepsy i dwa w klate, do tego duzo jesz i trenujesz i bicki i klata rosna jak hooj. powaznie tak slyszalem i to z pierwszej reki jakies 9-10 lat temu

streetball mi ortopeda zalecił kiedyś zwisy na drążku i prostowstrzymywacz czy jak to się nazywa, ale każdy ma indywidualne skrzywienie

Zamiast negatywow mozna robic ze skrzyn (nie wiem jak to sie nazywa takie podstawki).

dobra ale gdzie mozna znaleśc takiego instruktora co sie dobrze na tym zna, jak sie wogóle nazywa taki specjalista ...

1600kcal i null ww to nie jest odchudzanie? W takim razie, jak się to nazywa?

JA lubię ostrowię, teraz to się nazywa ostrowit, nie wiem jak z pianą w tym jest, ale stara ostrowia rozpuszczalność wzorowa + trochę kakao puchatka i zero piany wtedy jest.

e jak juz bede wiedział co jeść to jaki spalacz tłuszczu czy jak to sie nazywa bedzie najlepszy do zbicia masy bo na tym mi nie zalezy wole być szczupły w okolicach nóg i brzucha ;]

A polecasz zakładanie pasa termicznego " czy jak to tam się nazywa " ?| Dokładniej " SZEROKI PAS NEOPRENOWY " Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-04-11 21:33:46

A polecasz zakładanie pasa termicznego " czy jak to tam się nazywa " ?| Dokładniej " SZEROKI PAS NEOPRENOWY " Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-04-11 21:33:46 Nie polecam.

[...] sztangą stojąc,uginanie ramion z hantlami,uginanie ramion z hantlami na ławce) BARKI(wyciskanie sztangi zza karku,i takie unoszenie ramion w lekkim nachyleniu(nie wiem jak to się nazywa) ) PLECY(wiosłowanie hantlami,i takie coś sztangą stojąc w nachyleniu :p ) i NOGI(przysiady ze sztangą i ćwiczenia na maszynie) BRZUCH (av6 i brzuszki na [...]

kto to wie jak sie ten styl nazywa w Iaido walczy sie mieczem... wiem ze oni jako sztuki walki wrecz uzywali ju-jitsu